Inspirasi 10 Hari Meal Plan Ramadan 2025: Menu Sahur & Berbuka yang Sehat dan Lezat!

Hari 10

• Sahur: Tumis Tempe Tahu
• Berbuka: Soto Ayam, Es Kopyor

Kenapa Meal Plan Ramadan Itu Penting?

Membuat meal plan Ramadan tidak hanya membantu dalam menyiapkan makanan lebih efisien, tetapi juga memastikan tubuh mendapatkan nutrisi yang cukup. Dengan variasi menu seperti di atas, sahur dan berbuka akan tetap sehat dan tidak membosankan.

Tips tambahan:

1. Pilih menu yang kaya protein, serat, dan vitamin agar tubuh tetap bertenaga.
2. Hindari makanan yang terlalu berminyak dan tinggi gula agar tidak mudah lemas.
3. Minum air putih yang cukup agar tetap terhidrasi selama puasa.

Siap mencoba meal plan ini di Ramadan 2025? Bagikan artikel ini agar lebih banyak orang mendapatkan inspirasi menu sehat!