Sering Ngelamun dan Susah Fokus? Coba 5 Cara Ini Biar Pikiran Auto ON!
- https://tinyurl.com/yc2e8x5x
Gaya Hidup, VIVA Banyuwangi –Pernah nggak sih, duduk di depan laptop atau buku, tapi pikiran malah melayang entah ke mana? Rasanya kayak badan ada di sini, tapi otak liburan ke tempat lain. Tenang, kamu nggak sendirian! Banyak orang mengalami hal yang sama. Nah, biar nggak terus-terusan terjebak di zona nggak fokus, yuk simak 5 tips ampuh ini. Siap-siap produktif lagi, ya!
1. Mulai dengan Tujuan yang Jelas
Coba deh bayangin naik mobil tanpa tahu mau ke mana. Bingung, kan? Begitu juga otak kita. Sebelum mulai belajar atau kerja, pastikan kamu punya tujuan yang jelas. Misalnya, "Hari ini aku harus menyelesaikan dua bab materi geografi." Tujuan yang spesifik bikin otak lebih terarah dan nggak gampang melenceng.
2. Pakai Teknik Pomodoro: Fokus 25 Menit, Istirahat 5 Menit
Kalau kamu sering kehilangan fokus di tengah jalan, cobain deh teknik Pomodoro. Caranya simpel:
- Fokus kerja atau belajar selama 25 menit.
- Setelah itu, istirahat 5 menit buat relaksasi ringan.
