Mengungkap Khasiat Durian: Lebih dari Sekadar 'Raja Buah'

- Magnesium: Penting untuk kesehatan tulang dan fungsi otot.

Manfaat Kesehatan Durian

1. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan

Kandungan serat yang tinggi dalam durian membantu melancarkan pergerakan usus, mencegah sembelit, dan mendukung pertumbuhan bakteri baik di usus. 

2. Menjaga Kesehatan Jantung

Durian mengandung lemak tak jenuh yang dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL), sehingga mengurangi risiko penyakit jantung. 

3. Mencegah Penuaan Dini

Halaman Selanjutnya

Antioksidan dalam durian, seperti vitamin C, melawan radikal bebas yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan penuaan dini.