7 Strategi Jitu Membangun Pola Pikir yang Tangguh dan Anti-Fragile

Kesehatan fisik dan mental yang baik adalah dasar dari pola pikir yang tangguh. Tidur cukup, makan makanan sehat, dan berolahraga secara teratur. Kelola stres dengan baik dan jangan ragu untuk mencari bantuan profesional jika diperlukan.

Kesehatan fisik dan mental yang prima akan membantu Anda merasa lebih kuat, lebih fokus, dan lebih siap menghadapi tantangan.

Dengan menerapkan strategi-strategi ini secara konsisten, Anda dapat membangun pola pikir yang tangguh dan anti-fragile. Ingatlah bahwa membangun pola pikir yang kuat membutuhkan waktu dan latihan, jadi bersabarlah dengan diri sendiri dan teruslah berusaha.