5 Alasan Kenapa Sih Kamu Harus Nyobain Digital Detox?

Meningkatkan Kesehatan Mental:

Terlalu banyak waktu di dunia maya bisa bikin kita merasa kesepian atau terisolasi. Padahal, interaksi sosial di dunia nyata itu penting banget buat kesehatan mental.

"Coba deh, cari kegiatan di luar ruangan, kayak olahraga atau jalan-jalan di taman. Kamu bakal ngerasa lebih segar dan bahagia."

Digital detox bukan berarti kita harus benar-benar lepas dari gadget. Tapi, ini soal menyeimbangkan waktu antara dunia maya dan dunia nyata. Mulai dari hal-hal kecil, kayak mengurangi waktu main media sosial, atau ninggalin smartphone saat makan. Kamu bakal ngerasa lebih baik, dan lebih bahagia.