Manfaat Puasa Ramadhan Dalam Mendetoksifikasi Tubuh Seperti ini

Kita sadar bahwa dengan rentang waktu 12 bulan ,11 bulan diantaranya  tubuh kita terutama organ pencernaan  bekerja keras mencerna banyak jenis makanan, sehingga memungkinkan terjadi penumpukan racun dan radikal bebas dalam tubuh kita .

Dan ternyata Allah perintahkan kita untuk berpuasa selama 1 bulan selama Ramadhan.

Karena  1 bulan inilah tubuh terutama organ pencernaan akan diberikan cuti istirahat.

Kenapa demikian? Saat tubuh berpuasa, tentu perut kita akan berada dalam keadaan kosong sehingga pencernaan pun tidak akan melakukan pekerjaan pada rentang waktu lebih dari 12-14 jam.

Beberapa organ pencernaan yang mengalami istirahat di antaranya hati, pankreas, lambung, usus besar, dan usus halus.

Dengan mengalami istirahat, tubuh dapat berkonsentrasi melakukan detoksifikasi yaitu membuang racun dan memungkinkan usus untuk membersihkan dan memperkuat lapisannya.

Itu juga dapat merangsang proses yang disebut autophagy, di mana sel membersihkan diri dan menghilangkan partikel berbahaya.

Halaman Selanjutnya

Lalu bagaimana supaya detoksifikasi ini bisa berjalan maksimal, yang pasti kita harus menghindari tindakan balas dendam saat berbuka, termasuk makan berlebihan.