Pengobatan Alternatif: Solusi atau Risiko? Panduan Lengkap Memilih Terapi yang Tepat

Namun, pastikan Anda memilih terapis yang berpengalaman dan berlisensi.

2. Minuman Herbal: Khasiat Alami yang Perlu Diwaspadai

Jamu dan minuman herbal lainnya, terbuat dari berbagai bagian tumbuhan, menawarkan beragam manfaat kesehatan.

Jahe untuk mual, ginkgo biloba untuk sirkulasi darah, ginseng untuk tekanan darah dan kolesterol, kunyit untuk peradangan, dan temulawak untuk demam dan pencernaan hanyalah sebagian contohnya.

Meski alami, minuman herbal tidak selalu aman. Konsultasikan dengan dokter jika anda mengonsumsi pil kontrasepsi, memiliki penyakit serius, akan menjalani operasi, sedang hamil atau menyusui, lanjut usia, atau anak-anak.

Efek samping seperti alergi, sakit kepala, mual, muntah, dan diare bisa terjadi.

Pastikan produk terdaftar di BPOM.

3. Aromaterapi: Manjakan Indra, Tenangkan Jiwa

Halaman Selanjutnya

Minyak esensial, diekstrak dari tumbuhan seperti lemon, chamomile, dan lavender, dapat memberikan manfaat fisik dan mental.