VIVACOID
JagoDangdut
100KPJ
IntipSeleb
VLIX
Sahijab
ANTV
tvOne
One Pride
Oneprix
networks
- gadget
- bandung
- jabar
- wisata
- gorontalo
- siap
- malang
- mindset
- jatim
- olret
- lampung
- medan
- banten
- semarang
- ceritakita
- cianjur
- purwasuka
- jateng
- jogja
- padang
- sulawesi
- teknodaily

LIVE

Investasi Kesehatan Terbaik: Manfaat Olahraga Teratur untuk Hidup Lebih Berkualitas

Senin, 21 Oktober 2024 - 21:58 WIB

Oleh :

Stamara Princes Hufairoh Azkatoro

Ilustrasi Lari

Sumber :

Pexels: Emrah Yazıcıoğlu

Dengan memahami manfaat olahraga dan menerapkan tips di atas, Anda dapat memulai kebiasaan olahraga teratur dan menikmati hidup yang lebih sehat dan berkualitas.

gaya hidup

tips

trik

kehidupan

lifestyle

gen z

viral

trend

edukasi

Komentar

Jangan Lewatkan

Bukan Sekedar Diet: Pentingnya Menjaga Pola Makan Sehat untuk Kualitas Hidup yang Lebih Baik

Gaya Hidup

sekitar 1 bulan lalu

Kesehatan adalah investasi terbaik dalam hidup. Ia memungkinkan kita untuk menikmati setiap momen, mencapai impian, dan menjalani peran dengan optimal. Salah satu pilar u

Investasi Seumur Hidup: Tips Menjaga Kesehatan Fisik dan Mental

Gaya Hidup

sekitar 1 bulan lalu

Kesehatan adalah aset paling berharga yang kita miliki. Ia merupakan fondasi untuk menikmati hidup sepenuhnya, mencapai impian, dan menjalani berbagai peran dengan optima

Tak Sendiri di Tengah Keramaian: Cara Mengatasi Rasa Kesepian di Era Modern

Gaya Hidup

sekitar 1 bulan lalu

Di era modern yang serba terhubung ini, ironisnya, rasa kesepian justru semakin menyebar. Koneksi digital seringkali tidak mampu menggantikan kehangatan interaksi manusia

Hadiah Berkesan, Memori Tak Terlupakan: Tips Memilih Kado Ulang Tahun untuk Orang Tercinta

Gaya Hidup

sekitar 1 bulan lalu

Ulang tahun adalah momen spesial untuk merayakan kehidupan dan menunjukkan rasa sayang kepada orang-orang tercinta. Memberikan kado ulang tahun adalah salah satu cara unt

Malam Mingguan yang Berkualitas: Rekomendasi Film Keluarga yang Menginspirasi

Gaya Hidup

sekitar 1 bulan lalu

Menghabiskan waktu berkualitas bersama keluarga adalah investasi berharga yang dapat memperkuat ikatan dan menciptakan kenangan indah. Salah satu aktivitas menyenangkan y

Rumahku Surgaku: Ciptakan Suasana Hunian yang Nyaman dan Menenangkan

Gaya Hidup

sekitar 1 bulan lalu

Rumah bukan hanya sekadar tempat berteduh, tetapi juga oasis pribadi di tengah padatnya aktivitas dan hiruk-pikuk dunia luar. Rumah yang nyaman dapat menjadi tempat kita

Terpopuler

Rahasia Awet Muda: Pola Makan dan Gaya Hidup Sehat

Gaya Hidup

13 Des 2024

Pelajari rahasia awet muda melalui pola makan dan gaya hidup sehat. Tips praktis dan mudah diterapkan untuk menjaga vitalitas dan kesehatan dari dalam.

Cara Mengatasi Stres dan Menjaga Kesehatan Mental

Gaya Hidup

13 Des 2024

Artikel ini memberikan panduan praktis dan efektif tentang cara mengatasi stres dan menjaga kesehatan mental, mulai dari perubahan gaya hidup hingga teknik relaksasi.

Manfaat Yoga untuk Kesehatan Fisik dan Mental

Gaya Hidup

13 Des 2024

Yoga bukan sekadar olahraga, tetapi juga praktik holistik yang menyatukan tubuh dan pikiran. Artikel ini mengupas tuntas manfaat yoga bagi kesehatan fisik dan mental, ser

10 Tips Ampuh Menurunkan Berat Badan Secara Alami dan Sehat

Gaya Hidup

13 Des 2024

Temukan 10 langkah alami dan sehat untuk menurunkan berat badan. Mulai dari pola makan hingga aktivitas fisik, panduan lengkap ini akan membantumu mencapai berat badan id

7 Kebiasaan Sehat untuk Meningkatkan Kualitas Tidur

Gaya Hidup

13 Des 2024

Tidur berkualitas sangat penting untuk kesehatan dan produktivitas. Artikel ini membahas 7 kebiasaan sehat yang dapat Anda terapkan untuk meningkatkan kualitas tidur Anda

Selengkapnya

Terpopuler VIVA

Bukti Nyata Wasit Jepang Hiroki Kasahara Rampok Kemenangan Timnas Indonesia Vs Laos

Bola

13 Des 2024

Timnas Indonesia gagal meraih kemenangan saat menjamu Laos pada laga kedua Grup B Piala AFF 2024. Wasit Jepang Hiroki Kasahara rampok kemenangan TImnas Indonesia

Kelakar Prabowo ke Bahlil: Walau Kampusnya Tak Ada di Google, tapi Boleh Juga Orang Ini

Berita

13 Des 2024

Presiden RI Prabowo Subianto mengaku heran dengan terpilihnya Ketua Umum Partai Golkar, Bahlil Lahadalia sebagai Menteri Investasi pada masa pemerintahan Presiden Jokowi.

Kain keffiyeh yang Digunakan Patung Kelahiran Yesus Jadi Sorotan Saat Dipamerkan Paus Fransiskus, Simak Sejarahnya

Berita

13 Des 2024

Adegan kelahiran Yesus dari kayu yang dipamerkan di aula audiensi utama Vatikan mencuri perhatian, Sorotan utamanya adalah penggunaan kain keffiyeh bermotif kotak-kotak

Anies Baswedan Ucapkan Selamat ke Pramono-Rano: Kemenangan Rakyat Jakarta

Berita

13 Des 2024

Mantan Gubernur Jakarta Anies Baswedan turut mengucapkan selamat atas kemenangan pasangan calon gubernur dan wakil gubernur Jakarta, Pramono Anung-Rano Karno.

Kubu RK-Suswono Legowo Kalah di Pilkada Jakarta

Berita

13 Des 2024

Ridwan Kamil (RK)-Suswono tak mengajukan gugatan hasil Pilkada Jakarta yang dimenangkan Pramono-Rano.

Selengkapnya

Viva Partner Network

Atasi Insomnia dengan Teknik Relaksasi Ini

Banyuwangi

4 menit lalu

Temukan beragam teknik relaksasi yang terbukti ampuh mengatasi insomnia, mulai dari pernapasan dalam hingga visualisasi. Dapatkan tidur berkualitas dan bangun lebih segar

Rekomenasi Gubernur Jatim @Khofifah.ip: 10 Kuliner Khas Madiun yang Wajib Dicoba Jelang Liburan

Wisata

7 menit lalu

Jelang liburan panjang Natal dan Tahun Baru, Madiun menjadi destinasi menarik bagi para pecinta kuliner. Kota di Jawa Timur ini terkenal dengan ragam sajian tradisionalny

Makanan Super untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Banyuwangi

9 menit lalu

Artikel ini membahas berbagai makanan super (superfood) yang kaya nutrisi penting untuk meningkatkan daya tahan tubuh, membantu melawan infeksi, dan menjaga kesehatan.

Panduan Lengkap Meditasi untuk Pemula

Banyuwangi

14 menit lalu

Pelajari cara bermeditasi yang benar dan efektif, bahkan jika Anda baru pertama kali mencobanya. Panduan ini memberikan langkah-langkah praktis dan tips penting untuk mem

Selengkapnya

Isu Terkini

Pilihan Redaksi

Investasi Kesehatan Terbaik: Manfaat Olahraga Teratur untuk Hidup Lebih Berkualitas

ChatGPT Down: Dunia Digital Terguncang di Tengah Gangguan Layanan Global

Jarang diketahui! Ini Tips Menyimpan Cabai Agar Awet

Tanpa ke Dokter, Ini 9 Cara Mengatasi Susah Tidur yang Bisa Dicoba di Rumah

Ucapkan Terima Kasih dengan Kado yang Bermakna untuk Peringatan Hari Ibu

Chanoyu: Lebih dari Sekedar Minum Teh, Ini Filosofi Hidup Orang Jepang

gaya hidup

tips

trik

kehidupan

lifestyle

gen z

viral

trend

trending

edukasi

Bukan Sekedar Diet: Pentingnya Menjaga Pola Makan Sehat untuk Kualitas Hidup yang Lebih Baik

Gaya Hidup

Investasi Seumur Hidup: Tips Menjaga Kesehatan Fisik dan Mental

Gaya Hidup

Tak Sendiri di Tengah Keramaian: Cara Mengatasi Rasa Kesepian di Era Modern

Gaya Hidup

Hadiah Berkesan, Memori Tak Terlupakan: Tips Memilih Kado Ulang Tahun untuk Orang Tercinta

Gaya Hidup

Malam Mingguan yang Berkualitas: Rekomendasi Film Keluarga yang Menginspirasi

Gaya Hidup

Rumahku Surgaku: Ciptakan Suasana Hunian yang Nyaman dan Menenangkan

Gaya Hidup

Rahasia Awet Muda: Pola Makan dan Gaya Hidup Sehat

Gaya Hidup

Cara Mengatasi Stres dan Menjaga Kesehatan Mental

Gaya Hidup

Manfaat Yoga untuk Kesehatan Fisik dan Mental

Gaya Hidup

10 Tips Ampuh Menurunkan Berat Badan Secara Alami dan Sehat

Gaya Hidup

7 Kebiasaan Sehat untuk Meningkatkan Kualitas Tidur

Gaya Hidup

Bukti Nyata Wasit Jepang Hiroki Kasahara Rampok Kemenangan Timnas Indonesia Vs Laos

Bola

Kelakar Prabowo ke Bahlil: Walau Kampusnya Tak Ada di Google, tapi Boleh Juga Orang Ini

Berita

Kain keffiyeh yang Digunakan Patung Kelahiran Yesus Jadi Sorotan Saat Dipamerkan Paus Fransiskus, Simak Sejarahnya

Berita

Anies Baswedan Ucapkan Selamat ke Pramono-Rano: Kemenangan Rakyat Jakarta

Berita

Kubu RK-Suswono Legowo Kalah di Pilkada Jakarta

Berita

Atasi Insomnia dengan Teknik Relaksasi Ini

Banyuwangi

Rekomenasi Gubernur Jatim @Khofifah.ip: 10 Kuliner Khas Madiun yang Wajib Dicoba Jelang Liburan

Wisata

Makanan Super untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Banyuwangi

Panduan Lengkap Meditasi untuk Pemula

Banyuwangi

Drakor

K drama

Drakor romantis

Wisata

K dramas

Makanan Super untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Gaya Hidup

Panduan Lengkap Meditasi untuk Pemula

Gaya Hidup

7 Kebiasaan Sehat untuk Meningkatkan Kualitas Tidur

Gaya Hidup