Cegah Gangguan Pencernaan Saat Berbuka, Simak Tips Berikut!
Senin, 10 Maret 2025 - 01:54 WIB
Sumber :
- https://yoursay.suara.com/health/2023/07/12/084715/3-langkah-mengobati-perut-kembung-mudah-dilakukan
Hindari makanan yang terlalu asam, pedas, atau tinggi gula dan lemak. Pilih makanan yang lebih ramah untuk lambung seperti kurma, sup, atau buah-buahan segar.
8. Jaga Kebersihan Makanan
Pastikan bahan makanan dicuci bersih sebelum dimasak dan alat memasak dalam kondisi higienis. Kebersihan makanan sangat penting untuk mencegah gangguan pencernaan akibat bakteri atau kontaminasi.
Dengan menerapkan pola makan sehat dan menjaga kebersihan, berbuka puasa dapat menjadi momen yang menyenangkan tanpa harus khawatir mengalami gangguan pencernaan.
