Senyum Sehat dan Cerah: Panduan Lengkap Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut
- Pexels; Shiny Diamond
Gaya Hidup, VIVA Banyuwangi – Gigi dan mulut merupakan bagian penting dari kesehatan keseluruhan. Gigi yang sehat dan bersih tidak hanya menunjang penampilan yang menarik, tetapi juga menjamin fungsi mengunyah yang baik dan mencegah berbagai masalah kesehatan. Artikel ini akan memberikan panduan lengkap tentang cara menjaga kesehatan gigi dan mulut yang baik.
1. Sikat Gigi Secara Teratur
Sikat gigi setidaknya dua kali sehari, pagi dan malam, dengan teknik yang benar.
Sikat Gigi dengan Pasta Gigi Fluoride: Pasta gigi fluoride membantu memperkuat email gigi dan mencegah karies gigi.
Teknik Sikat Gigi: Sikat gigi dengan gerakan putar kecil dan lembut selama dua menit setiap kali menyikat.
Bersihkan Seluruh Permukaan Gigi: Pastikan Anda menyikat semua permukaan gigi, termasuk bagian dalam dan luar gigi serta bagian kunyah.
Ganti Sikat Gigi Secara Teratur: Ganti sikat gigi setiap tiga bulan atau lebih cepat jika bulu sikat sudah aus.
