Tetap Fit di Musim Hujan: Tips Sederhana untuk Jaga Kesehatan
- freepik
Kesehatan, VIVA Banyuwangi –Musim hujan yang dinantikan banyak orang telah tiba. Meski udara menjadi semakin sejuk dan bersahabat, musim hujan ternyata membawa lebih banyak ancaman penyakit.
Cuaca yang lembab, hujan deras, dan perubahan suhu justru semakin meningkatkan risiko terkena berbagai macam penyakit. Mulai dari flu, demam, hingga penyakit serius seperti demam berdarah.
Untuk bisa tetap produktif di musim hujan, sangat penting untuk menjaga kebersihan dan kesehatan tubuh. Apa saja yang bisa dilakukan agar tubuh tetap fit di musim hujan? Simak beberapa tips sederhana berikut.
Banyak Minum Air Putih
Cara paling sederhana untuk menjaga kesehatan tubuh di segala situasi adalah memperbanyak air putih. Ketika musim hujan, banyak sumber air yang terkontaminasi dan membuat air menjadi kotor.
Oleh karena itu, penting untuk memastikan air minum tetap bersih dan bebas kontaminasi zat-zat yang berbahaya. Untuk memastikan kebersihan air minum, bisa dengan membeli air putih kemasan atau merebus dulu air yang akan dikonsumsi.
Dengan memperbanyak minum air putih yang bersih, risiko terkena sakit perut dan demam saat musim hujan bisa berkurang.
