5 Minuman Ini Bisa Membuat Kulitmu Tampak Lebih Sehat dan Cerah

Kesehatan, VIVA Banyuwangi –Merawat kulit itu lebih dari sekadar rajin membersihkan wajah, menggunakan pelembap, dan mengaplikasikan tabir surya. Meski kamu sudah menjalani rutinitas perawatan kulit dengan cermat, tahukah kamu bahwa apa yang kamu konsumsi juga bisa memengaruhi kesehatan kulitmu?

Salah satu cara terbaik untuk mendapatkan kulit sehat dan bercahaya adalah dengan memberikan nutrisi dari dalam. Selain air putih, ada beberapa minuman sehat lainnya yang bisa membantu “mereset” kulitmu. Yuk, cek daftarnya berikut ini!

1. Susu Oat

Menjadi minuman yang sedang naik daun, susu oat dapat digunakan sebagai alternatif susu yang bebas susu sapi, bebas kedelai, dan ramah lingkungan. Tapi, ternyata susu oat juga punya manfaat untuk kulitmu.

Oat dikenal memiliki sifat menenangkan dan anti-inflamasi yang alami, sehingga cocok untuk kamu yang punya kulit kering atau rentan eksim. Selain itu, kandungan zinc dalam oat juga efektif membasmi bakteri penyebab jerawat.

2. Teh Hijau

Teh hijau kaya akan antioksidan yang membantu kulit memperbaiki diri dan mengatasi kerusakan akibat paparan sinar UV atau kemerahan. Antioksidan juga berperan dalam menjaga elastisitas kulit dengan menetralisir radikal bebas yang berbahaya.

Halaman Selanjutnya

Jika kamu ingin mengurangi konsumsi kafein, teh hijau bisa jadi pilihan karena kadar kafeinnya lebih rendah dibanding teh hitam. Tambahkan madu atau perasan lemon untuk manfaat ekstra bagi kulitmu.