5 Minuman Ini Bisa Membuat Kulitmu Tampak Lebih Sehat dan Cerah

Jika kamu ingin mengurangi konsumsi kafein, teh hijau bisa jadi pilihan karena kadar kafeinnya lebih rendah dibanding teh hitam. Tambahkan madu atau perasan lemon untuk manfaat ekstra bagi kulitmu.

3. Jus Buah

Jus buah seperti jeruk atau tomat adalah sumber vitamin C yang luar biasa. Vitamin ini bekerja sama dengan kolagen untuk merevitalisasi kulitmu, membuatnya tampak lebih segar dan sehat. Namun, karena jus buah cenderung asam, konsumsi dalam jumlah yang wajar agar tidak mengganggu kesehatan gigi atau menyebabkan gangguan pencernaan.

4. Air Kelapa

Ingin kulit tampak lebih bercahaya dan sehat? Air kelapa adalah jawabannya! Minuman ini mengandung vitamin C, kalsium, dan potasium yang melembapkan kulit sekaligus melindunginya dari kerusakan akibat sinar matahari.

Selain itu, air kelapa juga kaya akan vitamin B dan magnesium yang membuat kulit terlihat lebih muda, menstabilkan gula darah, dan membantu membentuk jaringan otot yang lebih ramping.

5. Infused Water dengan Timun

Halaman Selanjutnya

Butuh minuman segar yang bisa mendetoks tubuh sekaligus mencerahkan kulit? Coba buat infused water dengan irisan timun, daun mint, lemon, atau jeruk nipis. Timun membantu menjaga hidrasi tubuh, mengencangkan kulit, dan membuang racun yang menumpuk. Minuman ini juga membantu mengurangi retensi air di tubuh, membuatmu terlihat lebih segar dan ramping.