Makanan Pelancar ASI: Rahasia Produksi dan Kualitas ASI yang Berlimpah

8. Jus Wortel Segar

Jus wortel kaya akan vitamin A yang disalurkan ke bayi melalui ASI untuk mendukung kesehatan mata dan tumbuh kembang mereka.

Hidrasi dan Pentingnya Minum Air yang Cukup

Air susu ibu membutuhkan hidrasi yang baik. Pastikan ibu menyusui mengonsumsi air putih dalam jumlah cukup setiap hari untuk menjaga pasokan ASI.

Tanda ASI Berkualitas

●      Bayi buang air secara teratur.

●      Berat badan bayi meningkat sesuai usia.

Halaman Selanjutnya

●      Bayi tampak puas setelah menyusu.