Penyebab, Gejala Intoleransi Laktosa Dan Cara Mengatasinya

Tiap pengidap intoleransi laktosa mengalami gejala yang berbeda-beda. Namun lebih baik membatasi konsumsi makanan atau minuman yang tinggi laktosa untuk mengendalikan gejala intoleransi tersebut. Mengurangi dalam mengonsumsi susu sapi atau kambing, produk olahan susu ( yogurt, keju dan mentega ) dan makanan yang mengandung laktosa seperti coklat, biskuit, kue dan sebagainya.

Bila anda atau anak anda mengalami  gejala seperti diatas, konsultasikan dengan dokter. Jika diperlukan, dokter akan melakukan pemeriksaan penunjang seperti : tes toleransi laktosa, tes kadar hidrogen dan tes keasaman feses.