7 Tanda Tubuh Anda Kekurangan Vitamin D: Kenali dan Atasi!
Senin, 27 Januari 2025 - 19:08 WIB
Sumber :
- Pexels: Pexels LATAM
Gaya Hidup, VIVA Banyuwangi – Vitamin D, sering disebut "vitamin matahari," sangat penting untuk kesehatan tulang, sistem imun, dan suasana hati. Kekurangan vitamin D dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan.
Berikut 7 tanda tubuh Anda kekurangan vitamin D:
Kelelahan: Kekurangan vitamin D dapat menyebabkan kelelahan kronis.
Sakit Tulang: Vitamin D penting untuk kesehatan tulang. Kekurangan vitamin D dapat menyebabkan nyeri tulang dan otot.
Mood yang Buruk: Vitamin D dapat mempengaruhi suasana hati. Kekurangan vitamin D dapat menyebabkan depresi dan kecemasan.
Rambut Rontok: Kekurangan vitamin D dapat menyebabkan rambut rontok.
Luka yang Sulit Sembuh: Vitamin D penting untuk proses penyembuhan luka.
Halaman Selanjutnya
Penyakit Autoimun: Kekurangan vitamin D dapat meningkatkan risiko penyakit autoimun.
