7 Cara Mudah Minum Air Putih Lebih Banyak Setiap Hari

4. Makan Buah-buahan

Buah-buahan seperti semangka dan melon mengandung banyak air.

5. Minum Teh Herbal

Teh herbal seperti chamomile dan peppermint dapat membantu menghidrasi tubuh.

6. Batasi Minuman Manis

Kurangi konsumsi minuman manis seperti soda dan jus buah kemasan.

7. Makan Sup

Halaman Selanjutnya

Sup adalah sumber hidrasi yang baik, terutama saat cuaca dingin.