5 Makanan Sahur yang Bikin Kenyang Lebih Lama, Puasa Jadi Lancar

Senin, 10 Maret 2025 - 21:41 WIB
Oleh :
Telur makanan yang bikin kenyang saat puasa
Telur makanan yang bikin kenyang saat puasa
Sumber :
  • www.istockphoto.com
Photo Mini 1

4. Telur: Sumber Protein Tinggi

Baca Juga :
Rahasia Batagor Khas Bandung: Renyah di Luar, Lembut di Dalam!

Kandungan protein dan lemak sehat dalam telur sangat baik untuk menjaga rasa kenyang lebih lama. Telur juga membantu menjaga keseimbangan energi tubuh sepanjang puasa.

5. Pisang: Buah Kaya Mineral

Pisang mengandung magnesium dan kalium yang berperan penting dalam menjaga keseimbangan energi tubuh. Magnesium juga membantu tubuh merasa lebih bertenaga selama berpuasa.

Baca Juga :
Rahasia Batagor Gurih dan Kenyal, Tidak Keras! Ini Tipsnya

Dengan memilih makanan sahur yang tepat, Anda bisa menjalani puasa dengan lebih nyaman dan tetap bertenaga sepanjang hari. Yuk, mulai sahur dengan makanan sehat ini agar puasa makin lancar!