6 Penyakit yang Sering Mengintai Pasca Lebaran, Waspadai Gejalanya!

3. Kolesterol Tinggi

Kolesterol tinggi adalah kondisi di mana kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah terlalu tinggi. Konsumsi makanan berlemak dan bersantan yang berlebihan dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah.

Kolesterol tinggi biasanya tidak menimbulkan gejala, tetapi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke. Untuk mencegah kolesterol tinggi, batasi konsumsi makanan berlemak dan bersantan, perbanyak konsumsi serat larut, dan olahraga secara teratur.

4. Hipertensi

Hipertensi adalah kondisi di mana tekanan darah terlalu tinggi. Konsumsi makanan yang tinggi garam dan lemak dapat meningkatkan tekanan darah. Gejala hipertensi meliputi sakit kepala, pusing, pandangan kabur, dan nyeri dada.

Untuk mencegah hipertensi, batasi konsumsi makanan yang tinggi garam dan lemak, perbanyak konsumsi buah dan sayur, dan olahraga secara teratur.

5. Diabetes

Halaman Selanjutnya

Diabetes adalah penyakit kronis yang ditandai dengan kadar gula darah yang tinggi. Konsumsi makanan dan minuman manis yang berlebihan dapat meningkatkan kadar gula darah.