5 Cara Sehat Menurunkan Berat Badan Tanpa Diet Ketat yang Menyiksa, Dijamin Enjoy!
Senin, 24 Maret 2025 - 17:22 WIB
Sumber :
- www.freepik.com
Jogging
Bersepeda
Berenang
Yoga
Senam
Yang penting, lakukan secara rutin, minimal 30 menit setiap hari.
5. Tidur yang Cukup, Jangan Begadang Mulu!
Halaman Selanjutnya
Kurang tidur bisa bikin hormon-hormon yang mengatur rasa lapar dan kenyang jadi nggak seimbang. Akibatnya, kamu jadi gampang lapar dan pengen makan terus.
