5 Trik Mudah Bangun Pagi dengan Energi Penuh, Bye-Bye Tombol Snooze!
- Pexels: Andrea Piacquadio
Gaya Hidup, VIVA Banyuwangi – Bangun pagi itu emang banyak manfaatnya, lho. Badan terasa lebih segar, pikiran lebih jernih, dan kamu jadi punya lebih banyak waktu buat ngerjain banyak hal. Tapi, buat sebagian orang, bangun pagi itu kayak siksaan. Rasanya males banget buat melek, apalagi kalau malemnya begadang nonton drakor atau main game. Nah, artikel ini bakal ngasih kamu 5 trik mudah yang bisa kamu coba biar bisa bangun pagi dengan energi penuh, tanpa harus pencet tombol snooze berkali-kali.
1. Tidur yang Cukup, Jangan Sok-sokan Jadi Batman!
Ini sih udah jelas, ya. Kalau kamu kurang tidur, ya pasti susah bangun pagi. Usahakan tidur 7-8 jam setiap malam. Jangan sok-sokan jadi Batman yang melekan terus, deh. Badanmu juga butuh istirahat, tau!
2. Bikin Suasana Kamar yang Bikin Tidur Nyenyak
Kamar yang nyaman itu ngebantu banget buat tidur nyenyak. Pastikan kamarmu:
Gelap: Pakai gorden blackout atau lampu tidur yang redup.
Tenang: Jauhkan dari suara-suara berisik. Kalau perlu, pakai earplug.
