5 Tips Ngurangin Gula Tanpa Kehilangan Manisnya Hidup, Tetap Bisa Makan Enak!

Tips:

Gunakan rempah-rempah atau bahan alami lain untuk menambah rasa, seperti kayu manis, jahe, atau vanili.

Kalau tetep pengen pakai gula, coba ganti gula pasir dengan gula merah, madu, atau stevia (tapi tetap dalam jumlah yang nggak berlebihan, ya!).

4. Pilih Camilan yang Lebih Sehat

Camilan itu sering banget jadi "jebakan" buat kita yang lagi ngurangin gula. Banyak camilan yang kelihatannya sehat, tapi ternyata mengandung gula tambahan yang cukup tinggi.

Tips:

Pilih camilan yang nggak terlalu banyak mengandung gula tambahan, seperti buah-buahan segar, yoghurt plain, kacang-kacangan, atau dark chocolate.

Halaman Selanjutnya

Bikin camilan sendiri di rumah, biar kamu bisa kontrol bahan-bahannya.