7 Makanan Penunda Lapar, Cek Variannya!



Ikan

Photo :

• Istimewa/ VIVA Banyuwangi

Ikan merupakan sumber tinggi protein yang dapat membuat badan sehat dan mengenyangkan.

Ikan juga mengandung sumber asam lemak omega 3 yang baik untuk melindungi jantung dan menurunkan peradangan dalam tubuh.

5. Ubi



Ubi jalar

Photo :

• Istimewa/ VIVA Banyuwangi

Mengandung serat, vitamin, dan mineral yang tinggi, ubi dapat mengenyangkan tubuh lebih lama.

Ubi dapat dikonsumsi dengan cara direbus atau dipanggang.

Halaman Selanjutnya

6. Roti Gandum