Bye-bye Sariawan! Tips Ampuh Usir Rasa Tak Nyaman di Mulut
- Pixabay
Kekurangan vitamin B12 dan zat besi juga bisa menjadi penyebab sariawan kambuhan. Untuk itu, pastikan kamu mencukupi kebutuhan kedua nutrisi tersebut dengan mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin B12 dan zat besi, seperti daging merah, hati, telur, dan sayuran hijau.
8. Hindari Penggunaan Produk Perawatan Gigi yang Mengiritasi: Pilih Produk yang Lembut
Beberapa produk perawatan gigi, seperti pasta gigi atau obat kumur, bisa mengandung bahan-bahan yang mengiritasi dan memicu sariawan. Oleh karena itu, pilihlah produk perawatan gigi yang lembut dan tidak mengandung bahan-bahan yang berpotensi mengiritasi.
Tips Tambahan:
- Berkumur dengan air garam hangat bisa membantu meredakan rasa sakit dan mempercepat penyembuhan sariawan.
- Kompres sariawan dengan es batu yang dibungkus kain bisa membantu mengurangi peradangan dan rasa sakit.
- Hindari menyentuh atau menggaruk sariawan agar tidak memperparah kondisi.
Ingat, teman-teman, sariawan memang menyebalkan, tapi bukan berarti nggak bisa diatasi. Dengan menerapkan tips-tips di atas, kamu bisa mencegah sariawan datang lagi dan menjaga kesehatan mulutmu tetap optimal. Selamat mencoba!
