Sering Kentut? Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya agar Tidak Mengganggu Kesehatan

- Menggunakan gigi palsu yang tidak pas.

- Mengonsumsi makanan atau minuman terlalu cepat.

- Mengunyah permen karet atau mengisap permen.

- Sering merokok.

- Mengonsumsi minuman berkarbonasi.

"Terlalu banyak menelan udara bisa membuat gas menumpuk di saluran pencernaan, yang kemudian akan dikeluarkan melalui kentut," jelas seorang dokter pencernaan.

Aerophagia juga sering dikaitkan dengan kondisi kecemasan, di mana pernapasan menjadi lebih cepat sehingga udara yang masuk ke tubuh lebih banyak.

3. Intoleransi Laktosa 

Intoleransi laktosa merupakan kondisi ketika tubuh tidak mampu mencerna laktosa, jenis gula yang terdapat dalam susu sapi. Akibatnya, produksi gas dalam saluran pencernaan meningkat, yang memicu diare dan kentut terus-menerus.

Halaman Selanjutnya

Meski tidak berbahaya, gejala intoleransi laktosa bisa cukup mengganggu. "Untuk mengatasi kondisi ini, sebaiknya hindari produk olahan susu dan pilihlah alternatif bebas laktosa," saran seorang ahli diet.