Apa Itu Bulking? Manfaat dan Cara Melakukannya

7.      Pantau Progres

Pantau berat badan dan ukuran otot Anda secara teratur. Anda bisa menggunakan alat ukur seperti timbangan dan pita ukur. Jika tidak ada perubahan signifikan dalam beberapa minggu, mungkin Anda perlu menyesuaikan program latihan atau diet Anda.

Nah, itulah seputar informasi mengenai apa itu bulking. Semoga bermanfaat