Merawat Diri Saat Bulan Ramadhan: Tips Agar Tetap Sehat dan Bugar

4. Merawat Kulit Agar Tetap Sehat

Perubahan pola makan dan kurangnya cairan bisa berdampak pada kesehatan kulit. Beberapa langkah yang bisa dilakukan:

• Gunakan pelembap:

Pastikan kulit tetap terhidrasi dengan menggunakan pelembap yang cocok untuk jenis kulit.

• Gunakan tabir surya:

Jika harus beraktivitas di luar ruangan, gunakan tabir surya untuk melindungi kulit dari sinar UV.

• Konsumsi makanan kaya antioksidan:

Halaman Selanjutnya

Buah dan sayur seperti jeruk, wortel, dan bayam dapat membantu menjaga kesehatan kulit.