6 Penyakit yang Sering Mengintai Pasca Lebaran, Waspadai Gejalanya!
- https://pin.it/22Vofc4mK
Kesehatan, VIVA Banyuwangi – Lebaran adalah momen yang penuh kebahagiaan dan kebersamaan. Namun, seringkali kita lupa menjaga kesehatan tubuh selama liburan Lebaran. Akibatnya, setelah Lebaran, tubuh terasa lelah, berat badan naik, dan kondisi kesehatan menurun. Berikut adalah 6 penyakit yang sering mengintai pasca Lebaran dan perlu Anda waspadai gejalanya:
1. Gangguan Pencernaan
Gangguan pencernaan adalah salah satu penyakit yang paling sering terjadi setelah Lebaran. Konsumsi makanan berlemak, bersantan, dan pedas yang berlebihan selama Lebaran dapat menyebabkan gangguan pencernaan seperti sakit perut, diare, dan sembelit.
Gejala gangguan pencernaan meliputi sakit perut, mual, muntah, diare, sembelit, dan perut kembung. Untuk mencegah gangguan pencernaan, atur pola makan dengan bijak, perbanyak konsumsi buah dan sayur, dan hindari makanan yang terlalu pedas atau berlemak.
2. Asam Urat
Asam urat adalah penyakit yang disebabkan oleh penumpukan kristal asam urat di sendi. Hidangan Lebaran yang kaya akan daging merah dan jeroan dapat memicu peningkatan kadar asam urat dalam darah.
Gejala asam urat meliputi nyeri sendi, bengkak, dan kemerahan, terutama pada jempol kaki, pergelangan kaki, dan lutut. Untuk mencegah asam urat, batasi konsumsi daging merah dan jeroan, perbanyak minum air putih, dan hindari minuman beralkohol.
