5 Ide Makanan Sehat yang Bikin Kulit Glowing Alami, Bye-Bye Skincare Mahal!
- Pexels @Jane Trang Doan
Gaya Hidup, VIVA Banyuwangi – Punya kulit glowing alami itu nggak harus selalu ribet dan mahal, lho. Ternyata, rahasianya ada di makanan yang kita konsumsi sehari-hari. Yup, makanan sehat nggak cuma bikin badan sehat, tapi juga bisa bikin kulitmu glowing dari dalam. Artikel ini bakal ngasih kamu 5 ide makanan sehat yang bisa bikin kulitmu kinclong alami. Siap-siap say goodbye sama skincare mahal!
1. Alpukat: Si Buah Ajaib untuk Kulit Lembap dan Kenyal
Alpukat itu kaya akan lemak sehat, vitamin E, dan antioksidan. Kandungan ini bagus banget buat menjaga kelembapan kulit, mencegah kerutan, dan bikin kulit jadi lebih kenyal.
Cara konsumsi: Bisa dimakan langsung, dibikin jus, smoothies, atau dijadikan masker wajah alami.
2. Tomat: Si Merah yang Jago Lawan Radikal Bebas
Tomat mengandung lycopene, antioksidan kuat yang bisa melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas, seperti paparan sinar matahari dan polusi.
Cara konsumsi: Bisa dimakan langsung, dibikin jus, saus, atau dijadikan campuran dalam masakan.
