5 Rahasia Awet Muda Tanpa Harus ke Klinik Kecantikan, Gampang Banget Dilakukan!

Gaya Hidup, VIVA Banyuwangi – Siapa sih yang nggak pengen awet muda? Pasti semua orang pengen dong, ya, terlihat segar, bugar, dan kinclong meskipun usia udah nggak muda lagi. Tapi, kebanyakan orang mikirnya awet muda itu harus perawatan mahal di klinik kecantikan. Eits, jangan salah! Ada kok cara-cara alami yang bisa kamu lakukan di rumah, dan pastinya lebih hemat biaya. Artikel ini bakal ngasih tau kamu 5 rahasia awet muda tanpa harus ke klinik kecantikan. Yuk, simak!

1. Jangan Males Olahraga, Biar Badan Tetap Fit dan Kenceng!

Olahraga itu nggak cuma bagus buat kesehatan tubuh, tapi juga bisa bikin kamu awet muda, lho. Olahraga bisa melancarkan peredaran darah, meningkatkan produksi kolagen, dan mengurangi stres. Semua itu penting banget buat menjaga kulit tetap kencang dan glowing.

Tips:

Nggak perlu olahraga yang berat-berat, kok. Cukup olahraga ringan seperti jalan kaki, jogging, yoga, atau senam aerobik.

Lakukan olahraga secara rutin, minimal 30 menit setiap hari.

2. Makan Makanan yang Bergizi, Jangan Asal Kenyang!

Halaman Selanjutnya

Apa yang kamu makan itu ngefek banget sama penampilanmu, lho. Kalau kamu sering makan makanan yang nggak sehat, seperti junk food, gorengan, atau makanan manis, jangan heran kalau kulitmu jadi kusam, berjerawat, dan cepat keriput.