5 Tips Biar Tidurmu Lebih Nyenyak dan Bangun Seger, Cobain Deh!

Baca buku.

Dengerin musik yang menenangkan.

Meditasi atau yoga.

Latihan pernapasan dalam.

Tidur yang berkualitas itu penting banget buat kesehatan dan mood-mu, lho. Dengan nerapin 5 tips di atas, semoga kamu bisa tidur lebih nyenyak dan bangun pagi dengan seger. Selamat mencoba, dan semoga tips-tips ini bermanfaat buat kamu! Jangan lupa share artikel ini ke teman-temanmu yang sering ngeluh susah tidur, ya!