Tips Menjaga Kesehatan Tanpa Harus Bikin Dompet Nangis, Sehat Nggak Perlu Mahal!
Kamis, 27 Maret 2025 - 21:17 WIB
Sumber :
- pexels: @Daniel Reche
Yang penting, badan diajak gerak rutin minimal 30 menit sehari!
2. Air Putih Itu Minuman Wajib, Murah dan Terbaik!
Minuman kekinian boleh aja sesekali, tapi buat hidrasi sehari-hari, nggak ada yang ngalahin air putih! Selain nggak pakai gula tambahan, air putih itu gratis (kalau air masak) atau murah banget.
Manfaatnya Banyak: Ngejaga fungsi organ, bikin kulit lembap, bantu ngeluarin racun, plus ngontrol nafsu makan.
Tips: Selalu sedia botol minum biar inget minum, targetkan minimal 8 gelas sehari.
3. Masak Sendiri Pakai Bahan Lokal & Musiman, Double Hemat!
Makan di luar atau pesan online emang praktis, tapi kalau keseringan bisa bikin boncos. Coba deh lebih sering masak sendiri di rumah.
Halaman Selanjutnya
Keuntungannya:
