Menjalankan Ibadah Puasa Bagi Penderita Kencing Manis, ini Tipsnya

Hal ini cukup mengkhawatirkan karena dalam jangka panjang kondisi gula yang tinggi atau hiperglikemia ini dapat merusak pembuluh darah kecil di ujung jari tangan/ kaki sehingga bila muncul luka maka luka ini menjadi tidak sembuh sembuh.

Kondisi hiperglikemia jangka lama juga dapat menyebabkan gangguan sistim saraf sehingga muncul rasa kebas atau kesemutan, gangguan penglihatan (pandangan buram) dan lain lain. 

Sebaiknya pasien dengan kencing manis melakukan pemeriksaan kesehatan terlebih dahulu bila ingin berpuasa.

Hal ini untuk mengetahui rentang gula dalam darah apakah memungkinkan untuk berpuasa tanpa komplikasi dan mengatur jadwal pemberian serta dosis obat diabetes yang dikonsumsi. 

Pasien dengan kencing manis juga disarankan untuk menghindari makanan berbuka yang terlalu manis atau mengandung karbohidrat berlebih agar tidak meingkatkan kadar gula darah yang terlalu tinggi sehingga menimbulkan gejala hiperglikemia.

Makanan berbuka dapat berupa buah-buahan seperti kurma,pisang, melon, pepaya dll.

Makanan apa saja yg dapat dikonsumsi sesuai dengan prinsip piring makan model T yakni:

Halaman Selanjutnya

1. Dalam sajian sekali makan, jumlah sayur 2 kali lipat dari bahan makanan sumber karbohidrat (nasi, roti, kentang, mie, dan lain-lain).