VIVACOID
JagoDangdut
100KPJ
IntipSeleb
VLIX
Sahijab
ANTV
tvOne
One Pride
Oneprix
networks
- gadget
- bandung
- jabar
- wisata
- gorontalo
- siap
- malang
- mindset
- jatim
- olret
- lampung
- medan
- banten
- semarang
- ceritakita
- cianjur
- purwasuka
- jateng
- jogja
- padang
- sulawesi
- teknodaily

LIVE

Lari, Olahraga Sederhana dengan Segudang Manfaat!

Sabtu, 30 November 2024 - 08:27 WIB

Oleh :

Farah Aulia

Ilustrasi Olahraga

Sumber :

Pixabay: roxanawilliams1920

Perhatikan Kondisi Tubuh: Jika Anda merasa sakit atau cedera, hentikan lari dan istirahat.

lari

olahraga

kesehatan

kebugaran

jantung

berat badan

tulang

otot

mood

stres

tidur

daya tahan tubuh

fungsi otak

Komentar

Jangan Lewatkan

Rambut Sehat Berkilau? Ini Rahasia yang Tak Boleh Dilewatkan!

Gaya Hidup

5 menit lalu

Rambut sering disebut sebagai mahkota keindahan, baik bagi pria maupun wanita. Rambut yang sehat dan berkilau tidak hanya menunjang penampilan, tetapi juga mencerminkan k

Ronaldo Cetak Gol ke-915 Dalam Laga Al Nassr vs Damac FC, Fans: Ini Gila

Gaya Hidup

9 menit lalu

Cristiano Ronaldo mencetak gol ke-915 sepanjang karirnya, dalam sebuah laga yang penuh semangat antara Al Nassr melawan tim rival Damac FC dengan skor 2-0. Kedua gol Al N

Bye-Bye Sakit Kepala! Redakan Nyerinya Tanpa Obat

Gaya Hidup

10 menit lalu

Sakit kepala adalah gangguan kesehatan yang umum dialami oleh hampir semua orang. Nyerinya yang berdenyut atau menekan di kepala dapat mengganggu konsentrasi dan aktivita

Hangatkan Hari dengan Sinar Mentari: Menelisik Manfaat Berjemur di Pagi Hari

Gaya Hidup

16 menit lalu

Berjemur di bawah sinar matahari pagi seringkali dianggap sepele, padahal kegiatan sederhana ini menyimpan beragam manfaat bagi kesehatan fisik dan mental. Sinar matahari

Bye-Bye Jerawat! Atasi Masalah Kulitmu dengan Cara Alami

Gaya Hidup

18 menit lalu

Jerawat menjadi masalah kulit yang umum dialami banyak orang, tak terkecuali remaja maupun dewasa. Kemunculan jerawat seringkali disertai dengan rasa tidak nyaman, perih,

Kulit Sehat dan Bercahaya? Rahasianya Ada di Sini!

Gaya Hidup

21 menit lalu

Kulit adalah organ terbesar tubuh manusia yang berfungsi sebagai pelindung dari berbagai ancaman luar, mulai dari sinar matahari, polusi, hingga infeksi. Kulit yang sehat

Terpopuler

Siapa Bilang Olahraga Harus ke Gym? Ini Dia Pilihan Olahraga Ringan yang Bisa Dilakukan di Rumah!

Gaya Hidup

30 Nov 2024

Menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh merupakan hal yang penting, namun tak bisa dipungkiri bahwa kesibukan dan rutinitas sehari-hari terkadang membuat kita sulit meluang

Tenangkan Pikiran, Sehatkan Jiwa: Manfaat Meditasi untuk Kesehatan Mental Anda

Gaya Hidup

30 Nov 2024

Kesehatan mental seringkali terabaikan di tengah kesibukan kita sehari-hari. Padahal, kesehatan mental yang buruk dapat berdampak negatif pada kualitas hidup, produktivit

Pandawara Group, Komunitas Pecinta Lingkungan yang Menginspirasi Anak Muda Indonesia

Gaya Hidup

30 Nov 2024

Lingkungan hidup adalah salah satu dari sekian banyak hal yang penting untuk kita jaga. Menjaga kebersihan dan mengurangi pencemaran dapat memberikan manfaat untuk kehidu

Alternatif Berkelanjutan: Penggunaan Edible Rice Straw sebagai Pengganti Sedotan Plastik

Gaya Hidup

30 Nov 2024

Dalam upaya mengurangi dampak negatif penggunaan sedotan plastik, edible rice straw muncul sebagai alternatif yang ramah lingkungan. Edible rice straw terbuat dari pati D

Waspada! Ancaman Siber Mengintai di Setiap Klik: Panduan Lengkap Melindungi Data Pribadi

Gaya Hidup

30 Nov 2024

Kemudahan akses informasi dan komunikasi di era digital membawa konsekuensi tersendiri. Data pribadi kita, mulai dari identitas diri hingga informasi finansial, menjadi i

Selengkapnya

Terpopuler VIVA

Resmi Bercerai dengan Kimberly Ryder, Segini Besaran Nafkah yang Diberikan Edward Akbar ke Anak-anaknya

Showbiz

30 Nov 2024

Kimberly Ryder dan Edward Akbar resmi mengakhiri rumah tangganya. Pengadilan Agama Jakarta Pusat mengabulkan gugatan cerai yang diajukan oleh Kimberly.

Terpopuler: Timnas Indonesia Tinggalkan Malaysia di Ranking FIFA, Ragnar Oratmangoen Nyaman di Belanda

Bola

30 Nov 2024

Berita seputar ranking FIFA Timnas Indonesia yang melejit meninggalkan Timnas Malaysia menjadi buruan pembaca VIVA Bola sepanjang Jumat 29 November 2024.

Marselino Ferdinan dan Pratama Arhan Dipastikan Bela Timnas Indonesia di Piala AFF, Pemain Abroad Lain Gimana?

Bola

30 Nov 2024

Pelatih Timnas Indonesia Shin Tae-yong memastikan tiga pemain tanah air yang berkarier di luar negeri bergabung dengan tim Garuda untuk mengikuti pemusatan latihan

Pengakuan Jujur Andrew Andika Soal Perselingkuhan Berkali-kali di Belakang Tengku Dewi

Showbiz

30 Nov 2024

Berdasarkan podcastnya dengan dr. Richard Lee, Andrew mengungkapkan alasan mengapa dirinya memilih untuk selingkuh dibanding hidup setia bersama Tengku Dewi.

Usai Dijodoh-jodohkan dengan Justin Hubner, Jennifer Coppen: Aku dan Dia...

Showbiz

30 Nov 2024

Melalui pernyataan yang disampaikan dalam pesan Broadcast Instagram, Jennifer Coppen angkat bicara memberi respons. Ibu satu anak itu menegaskan hal ini.

Selengkapnya

Viva Partner Network

Rambut Sehat Berkilau? Ini Rahasia yang Tak Boleh Dilewatkan!

Banyuwangi

5 menit lalu

Rambut sering disebut sebagai mahkota keindahan, baik bagi pria maupun wanita. Rambut yang sehat dan berkilau tidak hanya menunjang penampilan, tetapi juga mencerminkan k

OPPO Resmi Luncurkan Find X8 Series di Indonesia: Siap Membawa Pengalaman Baru!

Cianjur

6 menit lalu

OPPO luncurkan Find X8 Series di Indonesia dengan chipset MediaTek Dimensity 9400 dan inovasi canggih. Hadir dengan dua varian, harga mulai Rp 13.999.000.

Helio G99 Menghadirkan Kekuatan Gaming Terdepan dalam Infinix XPAD

Bandung

8 menit lalu

Prosesor Helio G99 Ultra-Speed menjadi jantung dari tablet Infinix XPAD yang menghadirkan performa gaming tingkat lanjut. Dibangun dengan arsitektur 6nm mutakhir

Ronaldo Cetak Gol ke-915 Dalam Laga Al Nassr vs Damac FC, Fans: Ini Gila

Banyuwangi

9 menit lalu

Cristiano Ronaldo mencetak gol ke-915 sepanjang karirnya, dalam sebuah laga yang penuh semangat antara Al Nassr melawan tim rival Damac FC dengan skor 2-0. Kedua gol Al N

Selengkapnya

Isu Terkini

Pilihan Redaksi

Lari, Olahraga Sederhana dengan Segudang Manfaat!

Bye-Bye Lemas, Welcome Semangat! Ini Dia Rutinitas Pagi Penambah Energi

Menginjak Usia 40? Ini Rahasia Tetap Bugar dan Penuh Energi!

Asap Rokok, Racun yang Merusak Masa Depan Anak

Fermentasi Eceng Gondok: Alternatif Pakan Ternak yang Ekonomis dan Nutrisi Tinggi

Rahasia Diet Ala Idol Kpop untuk Mendapatkan Tubuh Ideal: Mudah dan efektif

lari

olahraga

kesehatan

kebugaran

jantung

berat badan

tulang

otot

mood

stres

tidur

daya tahan tubuh

fungsi otak

Rambut Sehat Berkilau? Ini Rahasia yang Tak Boleh Dilewatkan!

Gaya Hidup

Ronaldo Cetak Gol ke-915 Dalam Laga Al Nassr vs Damac FC, Fans: Ini Gila

Gaya Hidup

Bye-Bye Sakit Kepala! Redakan Nyerinya Tanpa Obat

Gaya Hidup

Hangatkan Hari dengan Sinar Mentari: Menelisik Manfaat Berjemur di Pagi Hari

Gaya Hidup

Bye-Bye Jerawat! Atasi Masalah Kulitmu dengan Cara Alami

Gaya Hidup

Kulit Sehat dan Bercahaya? Rahasianya Ada di Sini!

Gaya Hidup

Siapa Bilang Olahraga Harus ke Gym? Ini Dia Pilihan Olahraga Ringan yang Bisa Dilakukan di Rumah!

Gaya Hidup

Tenangkan Pikiran, Sehatkan Jiwa: Manfaat Meditasi untuk Kesehatan Mental Anda

Gaya Hidup

Pandawara Group, Komunitas Pecinta Lingkungan yang Menginspirasi Anak Muda Indonesia

Gaya Hidup

Alternatif Berkelanjutan: Penggunaan Edible Rice Straw sebagai Pengganti Sedotan Plastik

Gaya Hidup

Waspada! Ancaman Siber Mengintai di Setiap Klik: Panduan Lengkap Melindungi Data Pribadi

Gaya Hidup

Resmi Bercerai dengan Kimberly Ryder, Segini Besaran Nafkah yang Diberikan Edward Akbar ke Anak-anaknya

Showbiz

Terpopuler: Timnas Indonesia Tinggalkan Malaysia di Ranking FIFA, Ragnar Oratmangoen Nyaman di Belanda

Bola

Marselino Ferdinan dan Pratama Arhan Dipastikan Bela Timnas Indonesia di Piala AFF, Pemain Abroad Lain Gimana?

Bola

Pengakuan Jujur Andrew Andika Soal Perselingkuhan Berkali-kali di Belakang Tengku Dewi

Showbiz

Usai Dijodoh-jodohkan dengan Justin Hubner, Jennifer Coppen: Aku dan Dia...

Showbiz

Rambut Sehat Berkilau? Ini Rahasia yang Tak Boleh Dilewatkan!

Banyuwangi

OPPO Resmi Luncurkan Find X8 Series di Indonesia: Siap Membawa Pengalaman Baru!

Cianjur

Helio G99 Menghadirkan Kekuatan Gaming Terdepan dalam Infinix XPAD

Bandung

Ronaldo Cetak Gol ke-915 Dalam Laga Al Nassr vs Damac FC, Fans: Ini Gila

Banyuwangi

Kuliner

Film fantasy

Wisata

Drakor

Film action

Ronaldo Cetak Gol ke-915 Dalam Laga Al Nassr vs Damac FC, Fans: Ini Gila

Gaya Hidup

Bye-Bye Sakit Kepala! Redakan Nyerinya Tanpa Obat

Gaya Hidup

Hangatkan Hari dengan Sinar Mentari: Menelisik Manfaat Berjemur di Pagi Hari

Gaya Hidup