Cara Ampuh Mengatasi Sakit Kepala Tanpa Obat

4. Pijat Kepala

Pijat kepala dapat membantu meredakan ketegangan otot dan mengurangi sakit kepala.

5. Aromaterapi

Aromaterapi dengan minyak esensial seperti lavender atau peppermint dapat membantu meredakan sakit kepala.

Tips mencegah sakit kepala:

Hindari stres: Stres dapat menjadi penyebab utama sakit kepala.

Tidur cukup: Tidur yang cukup dapat membantu mencegah sakit kepala.

Halaman Selanjutnya

Makan makanan sehat: Makanan sehat dapat membantu menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.