5 Cara Mudah Mengatasi Lelah dan Stres Tanpa Obat, Dijamin Fresh Lagi!

Contoh: Baca komik, main game, masak, berkebun, nonton video lucu, atau apa aja yang bisa bikin kamu senyum.

Lelah dan stres itu bagian dari hidup, tapi bukan berarti nggak bisa diatasi. Dengan 5 cara mudah dan alami di atas, kamu bisa kok ngelola stres dan jaga kesehatan mentalmu tanpa harus bergantung sama obat. Kalau kamu ngerasa stres atau lelahnya udah berlebihan dan ganggu aktivitasmu, jangan ragu buat ngobrol sama profesional seperti psikolog atau konselor, ya. Selamat mencoba, dan semoga harimu lebih ringan!