5 Ide Makanan Sehat yang Murah Meriah dan Gampang Dicari, Anak Kos Wajib Tahu!
- Pexels Jane Trang Doan
Gaya Hidup, VIVA Banyuwangi – Siapa bilang makan sehat itu kudu mahal? Denger kata "sehat", kok kayaknya langsung kebanyang salad fancy, smoothie bowl kekinian, atau superfood impor yang harganya bikin pusing? Eits, buang jauh-jauh pikiran itu! Banyak banget, lho, makanan sehat yang harganya ramah banget di kantong, gampang didapetin di pasar atau warung sebelah, dan pastinya bergizi. Artikel ini pas banget buat kamu yang pengen hidup sehat tapi budget terbatas!
1. Telur: Si Murah Meriah Serbaguna Kaya Protein
Telur ini udah kayak superhero di dunia permakanan murah meriah. Harganya oke, gampang dicari, gampang diolah, dan kandungan proteinnya nggak main-main!
Enaknya diapain? Mau direbus buat sarapan sat set, diceplok buat teman nasi, didadar campur sayur, atau dicemplungin ke sup, semuanya mantap! Proteinnya bikin kenyang lebih lama, jadi nggak gampang laper.
2. Tahu & Tempe: Duo Protein Nabati Kebanggaan Indonesia
Ini dia makanan sejuta umat yang nggak boleh dilupakan! Tahu dan tempe itu sumber protein nabati yang juara, plus ada serat dan zat besi juga. Harganya? Nggak perlu ditanya lagi, murah banget!
Enaknya diapain? Digoreng (pakai minyak dikit aja biar lebih sehat), dibacem, ditumis bareng sayuran, dioseng pedas, dipepes, beuh, nggak ada habisnya!
