Bagus untuk Tubuhmu! 4 Manfaat Push-up yang Perlu Kamu Ketahui

Tidak hanya menimbulkan atau menguatkan otot kamu saja, kamu yang rajin push-up juga dapat mengencangkan anggota tubuh kamu. Tetapi supaya hasilnya lebih maksimal, kamu harus mengimbanginya dengan melakukan olahraga lainnya seperti jogging, nge-gym dan masih banyak lagi. 

4. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Kamu yang rajin push-up ternyata dapat melancarkan aliran darah. Jika aliran darah kamu lancar, maka dapat meningkatkan kesehatan jantung. Dari situ, risiko terkena penyakit kardiovaskular dapat terminimalisir. 

Sekian pembahasan mengenai 4 manfaat push-up yang perlu kamu ketahui. Yuk, mulai rajin push-up dari sekarang. Setidaknya dengan rajin push-up, badan kamu tergerak dan tidak jadi orang yang margeran.