Sering Kentut? Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya agar Tidak Mengganggu Kesehatan
- Dok. Siloamhospitals/ VIVA Banyuwangi
Kesehatan, VIVA Banyuwangi –Kentut adalah proses alami yang dialami oleh setiap orang sebagai hasil dari penumpukan gas dalam saluran pencernaan. Namun, jika kentut terjadi terlalu sering, kondisi ini perlu diwaspadai karena dapat menjadi indikasi adanya masalah kesehatan.
Meskipun begitu, sering kentut juga bisa dipicu oleh konsumsi makanan tertentu. Berikut ulasan lengkap mengenai penyebab sering kentut dan cara mengatasinya seperti yang dikutip dari laman Siloamhospitals.com.
Mengapa Sering Kentut Bisa Menjadi Masalah?
Kentut terjadi ketika gas di dalam saluran pencernaan menumpuk dan harus dikeluarkan. Umumnya, seseorang dapat kentut hingga 13–20 kali sehari. Namun, jika frekuensi kentut melebihi angka tersebut, kondisi ini perlu diperhatikan lebih lanjut.
"Kentut yang terjadi lebih dari biasanya bisa menjadi tanda adanya gangguan kesehatan pada sistem pencernaan," ujar seorang ahli gastroenterologi.
Beberapa penyebab umum kentut berlebihan meliputi makanan tertentu, kebiasaan sehari-hari, hingga kondisi medis yang mendasarinya.
1. Pengaruh Makanan Tertentu
Penyebab utama kentut berlebihan adalah jenis makanan yang dikonsumsi. Beberapa makanan diketahui dapat memicu produksi gas berlebih dalam tubuh, di antaranya:
- Susu dan produk olahannya seperti keju.
