Tips Bagi Ibu Hamil Saat Bulan Suci Ramadhan, Seperti ini

Selama berpuasa, ibu hamil disarankan untuk membatasi konsumsi kafein agar tidak melebihi 200 mg per hari. Pasalnya, konsumsi kafein berlebihan berisiko menyebabkan gangguan pencernaan, dehidrasi, hingga hipertensi saat hamil.

6. Hindari Buka Puasa dengan Minuman Dingin

Tips puasa untuk ibu hamil selanjutnya adalah hindari konsumsi minuman yang terlalu dingin saat berbuka puasa. Konsumsi minuman terlampau dingin saat berbuka puasa dikhawatirkan akan memicu asam lambung naik yang membuat ibu hamil merasa tak nyaman. Alih-alih mengonsumsi minuman dingin, ibu hamil disarankan untuk mengonsumsi teh hangat atau buah-buahan segar guna melepaskan dahaga.

Mungkin ada beberapa kondisi ibu hamil yang tidak diperkenankan untuk berpuasa,alangkah baiknya bila ingin mengetahui ibu hamil diperbolehkan puasa atau tidak dengan cara berkonsultasi dengan Bidan atau Dokter Spesialis Obsgyn.

Semoga beberapa tips diatas dapat membantu ibu hamil yang ingin berpuasa,Selamat menjalankan ibadah puasa ya moms..Salam Sehat selalu