Makanan Super untuk Otak Cerdas: Tingkatkan Konsentrasi dan Daya Ingat!

Mengurangi stres: Stres dapat merusak sel-sel otak. Cari cara untuk mengurangi stres, seperti meditasi atau yoga.

Stimulasi mental: Tetap aktif secara mental dengan membaca, bermain game, atau belajar hal baru.

Dengan mengonsumsi makanan yang tepat dan menjalani gaya hidup sehat, Anda dapat menjaga kesehatan otak dan meningkatkan fungsi kognitif.