10 Menu Sahur Praktis untuk Penderita Diabetes: Puasa Aman, Gula Darah Terkendali!

Selasa, 11 Maret 2025 - 03:50 WIB
Oleh :
Telur salah satu makanan yang baik untuk otak
Telur salah satu makanan yang baik untuk otak
Sumber :
  • Pexels: @Jane Trang Doan
Photo Mini 1

Minum air putih yang cukup: Dehidrasi dapat memperburuk kondisi diabetes.

Baca Juga :
Kesalahan Umum Membersihkan Sepatu Putih dan Cara Menghindarinya: Jangan Sampai Sepatumu Rusak!

Cek kadar gula darah secara teratur: Pantau kadar gula darah Anda sebelum dan sesudah makan.

Hindari makanan dan minuman manis

Baca Juga :
Sepatu Putih Menguning Bikin Nggak Pede? Ini Cara Mengatasinya!

Dengan memilih menu sahur yang tepat, penderita diabetes tetap bisa menjalankan ibadah puasa dengan lancar, sehat, dan aman. Menu-menu di atas adalah contoh, Anda bisa berkreasi dengan bahan-bahan lain yang sesuai dengan selera dan kebutuhan Anda.

Jangan biarkan diabetes menghalangi Anda untuk menjalankan ibadah puasa. Selamat menjalankan ibadah puasa, dan semoga Anda selalu sehat!

Baca Juga :
Cara Mencegah Makanan Cepat Basi di Kulkas: Lebih Awet, Hemat, dan Sehat!