Salmon Kunci Awet Muda di Usia 40-an, 5 Manfaat yang Bikin Kamu Tercengang!
Jumat, 6 September 2024 - 13:03 WIB
Sumber :
- Agrozine
- Studi menunjukkan bahwa omega-3 dapat membantu meningkatkan fungsi kognitif dan mengurangi risiko demensia.
- Vitamin D dan kalsium penting untuk menjaga kesehatan tulang dan mencegah osteoporosis.
- Triptofan dan vitamin B12 berperan dalam produksi serotonin, hormon yang mengatur suasana hati.
Baca Juga :
6 Tips Hidup Hemat dengan Bijak
- Astaxanthin merupakan antioksidan kuat yang membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV.
Jadi, tunggu apa lagi?
Jadikan salmon sebagai bagian dari menu sehat Anda dan nikmati manfaatnya untuk kesehatan dan kualitas hidup yang lebih baik di usia 40-an!
