Tips Efektif Menambah Berat Badan Tanpa Merusak Kesehatan
Minggu, 5 Januari 2025 - 11:03 WIB
Sumber :
- freepik: freepik
10. Sabar dan Konsisten
Menambah berat badan membutuhkan waktu dan kesabaran. Jangan menyerah jika tidak melihat hasil dalam waktu singkat.
Dengan menerapkan tips di atas secara konsisten, Anda dapat mencapai berat badan ideal tanpa mengorbankan kesehatan. Ingat, setiap orang memiliki kondisi tubuh yang berbeda, jadi penting untuk menyesuaikan program dengan kebutuhan individu. Kunci utama adalah kesabaran dan konsistensi.
