Lindungi Diri dari Serangan Otak: Langkah-langkah Pencegahan Stroke yang Efektif
Sabtu, 14 September 2024 - 21:21 WIB
Sumber :
- alodokter
- Jika Anda memiliki kolesterol tinggi, minum obat sesuai anjuran dokter.
3. Kelola Diabetes Anda
Baca Juga :
Hidrasi Sehat, Energi Maksimal: Membangun Kebiasaan Minum Air Putih yang Baik untuk Kesejahteraan
Diabetes meningkatkan risiko terkena stroke. Jika Anda menderita diabetes, penting untuk mengelola gula darah Anda dengan baik. Anda dapat melakukannya dengan:
- Mengikuti rencana makan sehat yang direkomendasikan oleh dokter atau ahli gizi Anda.
- Berolahraga secara teratur.
- Minum obat sesuai anjuran dokter.
4. Berhenti Merokok
Merokok sangat meningkatkan risiko terkena stroke. Jika Anda merokok, berhentilah sekarang juga.
Halaman Selanjutnya
Ada banyak sumber daya yang tersedia untuk membantu Anda berhenti merokok, termasuk program konseling dan obat-obatan.
