Lindungi Diri dari Serangan Otak: Langkah-langkah Pencegahan Stroke yang Efektif

- Jika Anda memiliki kolesterol tinggi, minum obat sesuai anjuran dokter.

3. Kelola Diabetes Anda

Diabetes meningkatkan risiko terkena stroke. Jika Anda menderita diabetes, penting untuk mengelola gula darah Anda dengan baik. Anda dapat melakukannya dengan:

- Mengikuti rencana makan sehat yang direkomendasikan oleh dokter atau ahli gizi Anda.

- Berolahraga secara teratur.

- Minum obat sesuai anjuran dokter.

4. Berhenti Merokok

Merokok sangat meningkatkan risiko terkena stroke. Jika Anda merokok, berhentilah sekarang juga.

Halaman Selanjutnya

Ada banyak sumber daya yang tersedia untuk membantu Anda berhenti merokok, termasuk program konseling dan obat-obatan.