Lindungi Diri dari Serangan Otak: Langkah-langkah Pencegahan Stroke yang Efektif

Sabtu, 14 September 2024 - 21:21 WIB
Oleh :
Lindungi Diri dari Serangan Otak: Langkah Pencegahan Stroke
Lindungi Diri dari Serangan Otak: Langkah Pencegahan Stroke
Sumber :
  • alodokter
Photo Mini 1

- Menurut American Stroke Association, hingga 80% stroke dapat dicegah.

Baca Juga :
Melangkah Maju Menghadapi Perubahan: Cara Beradaptasi dengan Situasi Baru dalam Hidup

- Perubahan gaya hidup sehat dapat mengurangi risiko stroke hingga 80%.

- Berhenti merokok dapat mengurangi risiko stroke hingga 50% dalam 5 tahun.

Baca Juga :
Seimbangkan Kerja dan Kehidupan: Tips Menjaga Keseimbangan Kerja dan Kehidupan Pribadi untuk Menghindari Stres

- Mengontrol tekanan darah dapat mengurangi risiko stroke hingga 40%.

Dengan melakukan perubahan gaya hidup sehat ini, Anda dapat secara signifikan mengurangi risiko terkena stroke dan melindungi kesehatan otak Anda.

Baca Juga :
Ucapkan Selamat Tinggal pada Kebosanan: Aktivitas Seru untuk Mengisi Waktu Luang di Rumah

Ingatlah, pencegahan adalah kunci untuk hidup sehat dan bahagia.