Olahraga di Rumah: Panduan Lengkap untuk Tubuh Ideal

Buat jadwal: Buat jadwal olahraga dan patuhi jadwal tersebut.

Cari inspirasi: Cari inspirasi dari video workout di YouTube atau aplikasi fitness.

Temukan teman olahraga: Ajak teman atau keluarga untuk berolahraga bersama.

Tetap termotivasi: Tetapkan tujuan dan reward diri sendiri saat mencapai tujuan.

Dengan konsistensi dan disiplin, Anda dapat mencapai tubuh ideal dengan berolahraga di rumah.